50 lat

madu po prostu szkoda mi dziewczyn, którym wydaje się, że lekarstwem na ich problemy jest waga. Chore jest to, że już 10 latki porównują swoją wagę i oceniają wg chorych kryteriów: nie jest istotny wzrost, czy budowa ale tylko waga. Innymi słowy niska niedożywiona dziewczynka zyskuje uznanie w oczach koleżanek bo ma niską wagę a wyższa od niej [...]

[...] juz przy drugim cwiczeniu nie potrzebujesz wyszukanej rozgrzewki) - wieku cwiczacego (mlodzian wskoczy sobie na duze ciezary bez zadnych konsekwencji,niz ktos kto ma 50 lat i spedzil na sali trzy czwarte swojego zycia) zauwaz,iz moim zamiarem nie bylo napisanie o prawidlowej ilosci serii,gdyz jest to sprawa szalenie indywidualna. jeden [...]

[...] 3 x 10 27,04 wl 90 5 x 6 (na filmiku ostatnia seria) https://www.youtube.com/watch?v=toj8jCDrqoI&feature=youtu.be wlw 60 x 8 70 x 6 75 x 4 80 x 4 87 x 4 https://www.youtube.com/watch?v=95BK9Eqp_X4&feature=youtu.be Bic uginanie 24 x 8 34 x 6 39 3s x 4p Kucki do ławki 3 x 10 Poza tym za niecałe dwa tygodnie kończę 50 lat i miewam ataki paniki%-)

Dzięki Kabo, idziemy tym samym tokiem myślenia, potrzebowałem potwierdzenia chyba po prostu. Kurde, 50 lat, a nie mogę sobie na razie pozwolić na minimum miesiąc off z życia{:-( Nie wiem, jak to się skończy...może spróbuję dokuśtykać do przyszłych wakacji;-) Zmieniony przez - ajazy w dniu 2020-09-26 10:43:31

[...] jakiś kumpel do asekuracji by sie przydał , przyanjamniej na własnej siłce nikt Tobie nie przeszkadza ani nie podpowiada żaden mądrala , na mojej ostatnio gościu w wieku 50 lat co codziennie ćwiczy a wgląda jakby tego nie robił mądrzy sie i mówi mi że robienie syzyfek to głupota że to złe dla kolan ble ble ble.. Zmieniony przez - kacper95 w dniu [...]

Wcale nie Adaś, wystarczy policzyć. Skala ciężaru jest prawie nieograniczona. Spróbuję porównać. I tak np. Dwóch zawodników o wadze ciała 90kg,wieku 40 i 50 lat. Jeżeli 50latek zrobi 75kg sztangą 40 powtórzeń czyli 3000kg, to wynik jest 2074,1715. Natomiast 40latek aby mieć porównywalny wynik musi zrobić 3390kg, czyli 45-46 powtórzeń. Jak dla mnie [...]

Pewnie też są inni mogący zrobić podobny wynik.Ja bym był ostrożny z wprowadzaniem współczynnika wiekowego raczej byłbym za kat. weteran +50 lat ale tylko z naszym klasycznym obciążeniem 50kg oczywiście z uwzględnieniem współczynnika wagowego . Ale z drugiej strony trzeba szukać rozwiązań na zwiększenie liczby startujących w WW .

I tak jak mowisz Jarzynek na tarczach to dobrze wyglada bo w tym wieku to nie o szybkosc chodzi ale o timing. Masz 50 lat I dalej mozesz byc szybki ale nie bedziesz mial takiego timingu jak mlody bokser. Fajna postawa Adamka gada z sensem Zmieniony przez - FatBoySlim w dniu 2014-03-11 23:44:11

[...] sumie można powiedzieć, że wypowiadam się czysto teoretycznie, tak jak zresztą Ty w większości tematów ;-)Kabo zabieg udany :-)) ,dowcip ładnie się Tobie wyostrzył |-)To prawda, żart pierwsza klasa. Kabo a zrzucałeś do przodu czy do tyłu po plecach? 50 lat temu nie widziałem się w żadnej z tych możliwości - po chwili wstałem (na szczęście :-) ).

on ma niedlugo 50 lat, jak wy chcecie zeby wygladal? spojrzcie na swoich ojcow, litosci.

Tak więc to, co się dzieje w WT/VC/VT/itd to - to jest głupota ostatnich 50 lat tego stylu. Różne wersje poszczególnych systemów walki mogą się nie lubić, ale wojny o to który jest jedyny i prawdziwy nie toczą - bo to głupota.

taa? ja też umiem bajki pisać słuchajta....... ELo jestem trenerem boksu ,damskiego boksu ,pod moim okiem dojrzały takie latorośla jak Tajson i Lełis ,mam tyle medali i trofeów na ścianach że konstrukcja domu nie wytrzymuję nacisku ściany ,jestem w przechuy zayebistym kozakiem ale zbytnio się tym nie chwalę ,no cóz może jak poćwiczycie jeszcze ze [...]

nie czytalem calego postu, ale sie wypowiem. Do tych którzy uważają ze dieta i suple nie sa potrzebne, ze kulturysci z przed 50 lat tez byli duzi. Tak ale to byly tylko jednostki obdarzone naprawde niezla genetyka, przy dzisiejszych mozliwosciach byliby pewnie zawodowcami. Dzis kulturystyka jest rozpowszechniona i tylko naprawde nieliczni [...]

kulturysci z przed 50 lat tez sie odzywiali napewno w miare porzadnie, niewierze ze nie, kurczaki, ryz, jajka, mleko na bank szamali takie rzeczy

[...] ekspertem?" faktycznie ekspertem nie jestem, ale widzę co się dzieje i wiem, że czasy się zmieniają i dziś jest inaczej, inaczej się walczy niż to było jeszcze 50 lat temu. "A swłyszałeś o partyzantce miejskiej? Jak nie to pooglądaj wiadomości, codziennie coś ciekawego. Kompletnie nietrafiona teoria." taka partyzantka mało [...]

[...] mozesz zgłosić sie do innego specjalisty - najlepiej takiego który ma usg w gabinecie i podpisana umowę z kasą chorych !! (ew samemu zapłacić za badanie) ginekolog to lek pierwszego kontaktu - nie potrzeba skierowania ! a co dolega : hormony , zmiany w jaknikach ... ale dokładnie to przez internet nawet prof ginekolog od 50 lat nie powie ...

Ladnie Radomski pozamiatal. Ladnie ten suples zrobil. K... 50 lat na karku i takie gimnastyki daje rade odstawiac. Zmieniony przez - vit82 w dniu 2011-08-20 22:14:15

Kichy wypadałoby wyczyścić bo mięso nie jest do końca strawione i zostaje w bebechach.Oglądałem kiedyś program w którym mówili,że ludzie koło 50 lat mają "odłożone" 2-3kg niestrawionego mięsa...fuj...

cwierzo!Nie ma sprawy:))) rik!Mięso jest w diecie człowieka powszechne dopiero od 50 lat.Długość życia we Włoszech jest dość duża,ale sam powiedziałeś,że jesz dużo warzyw.Tak naprawdę człowiek jest roślinożercą i nadmiar mięsa szkodzi.Z drugiej strony można wrzucić od czasu do czasu coś mięsnego żeby organizm przyzwyczaił się do [...]

Cysiu nigdy nie mowilem ze przeginam z miesem, a tak wogole mysle ze to bzdura ze ludzie jedza mieso od 50 lat, z tego co wiem to zawsze sie jadlo inni mniej drudzy wiecej ale sie jadlo, jesli chodzi o zwierzeta fermowe to tez sie o nie troszcze, napewno w inny sposob ale sie troszcze. Nawet jesli jem mieso to uwierz mi dbam o moje zdrowie, [...]